SEMILLAS DE LINAZA  (FLAX SEED)


Son las semillas de la planta Linum-Lino. familia de las Linaceas,y cree en regiones con un  clima
templado. Los tallos y hojas son utilizados para hacer telas y otros materiales como el Linoleo. El
aceite fue usado primeramente por pintores para realcer sus obras.


Las semillas de Linaza son muy consumidas por las personas que practican el Vegetarianismo
y, otros tipos de dietas. Ya que estas contienen una buena proporcion de Proteinas vegetal . Pero
no tienes que pertenecer a ningun grupo para obtener beneficios de las Linazas.


Con estas Semillas se obteiene el apreciado aceite de Linaza (Flax seed Oil) que contiene los acidos grasos  Omegas 3 acido Linolenico  ,Omega 6  acido Oleico,   y,  el Omega 9  acido Linoleico. Esenciales en el Metabolismo de las grasas corporales, y la Circulacion sanguinea.


Estas Semillas contienen Carbohidratos para energia celular.Vitamina C que refuerza el Systema
Metabolico. Complejo B como la B! Tiamina, B2 Riboflavina, B3 Niacina, B5  Acido Pantotenico, B6 Piridoxina y la B9 Acido Folico.


Contienen Minerales esenciales como el Magnesio que relaja los Musculos,los Nervios. .Potasio que regula la Presion Arterial , Calcio para los Huesos,y dientes, Hierro que combate la Anemia. Zinc que refuerza el Systema Inmune, Fosforo para el Systema Oseo,y Mental.


Al Consumir las Semillas de Linaza regularmente se reduce el Colesterol malo (LDL). Se evitan las
Inflamaciones , como  la Artritis. Se combate el Cancer, Diabetes , se disminuyen los pronblemas de
la Menopausa. Se mantiene la salud Osea, y la salud de la Piel.


El aceite obtenido de estas semillas tambien se puede utilizar en las comidas,como Guisos,Sopas ,
para aderezar Ensaladas y otros. Tambien se utiliza en la Cosmetologia en  productos para Pelo,
 Cremas Humectantes para la Piel,y el Cabello.