ACEITE DE RECINO (CASTOR OIL)


El aceite de Recino es derivado de las semillas producida del arbol Higuereta. Nativo del Sureste del
Mediterraneo. Este de Africa, e India . Este aceite ha sido utilizado desde tiempos inmemoriables. Muchos an`os antes de Cristo, ya se conocian sus propiedades medicinales.


Popularmente es mas conocido por su efecto pulgativo, Pero el aceite de Higuereta ,o` de Recino
Nos ofrece mucho mas beneficios que han sido cientificamente comprobados.
Es Anti  -Bacterial, anti Fungal, y , anti - Inflamatorio .


Algunos doctores naturistas lo recomiendan para desinflamar el Higado; aplicandolo  en compresa tibio  directamente sobre esta area. Personalmente lo uso para aliviar la resequedad de los ojos
Me aplico una gota en cada ojo antes de dormir.


Este aceite esta compuesto de diferentes Acidos, mayormente por el Acido Recinoleico, que es un componente del Omega 9,que ayuda a regular el Colesterol en sangre. Tambien se aplica sobre la piel para curar lesiones y hasta tumores como el Cancer.


Es bien conocido su uso en cosmeticos como ingrediente en cremas, locciones, perfumes, shampoo,
y tratamientos para evitar caida del cabello. Repar el pelo haciendolo crecer mas sano y fuerte.
Tambien se puede usar  como humectante para piel reseca.


El Aceite de Recino tambien es utilizado por industrias alimenticia como ingrediente para preservar
 y aromatizar algunos alimentos. La industria de la locomocion lo utiliza como lubricantes en carros,
aviones,barcos,y otros .


El aceite tiene su efecto nocivo,ya que las semillas contienen un veneno llamado Recina.
Por esta razon no todos los aceites de higuereta que se puede ingerir es procesado para retirar este veneno. Asegurese que sea acto para ingerir,y no exceda las indicaciones

                                         ROMERO (ROSEMARY)



El Romero Crece silvestre. Es una yerba originaria del  Mediterraneo. Pertenece a la familia de los siempre verde,como los Pinos.  De ramas fibrosas y fuertes que desarrollan flores de color azulado
con hojas en formas de agujas.


Es muy conocido el romero como ingrediente culinario. Es excelente para sazonar carnes, mariscos
sopas, salsas,y, hasta panes,y galletas saladas. Le da un toque especial a las habichuelas. Asi como
 a guisos de carnes, y aves.


Igual que muchas otras yerbas.  El Romero se  usa  como Medicina tambien. Desde  problemas Gastrointestinales,flatulencias, Inflamaciones, tratornos de la respiracion ,Artritis,rigidez muscular,   y dolores de cabeza.


Las infusiones del Romero se usan para regular la glucosa en sangre,tratornos del metabolismo,evitar caida  del  pelo, infecciones y  malestares  de la  mentruacion.  Previene el  cancer. Estimular la  circulacion  sanguinea, la Memoria, y el aprendisaje.


El Romero es astringente,Anti Parasito,Contiene Alcanfor,ayuda a reducir los trigliceridos,y es un antibiotico natural.. Contiene vitaminas:A,C, y casi todo el complejo de vitaminas B. Exceder el  uso
del Romero puede subir la Presion Arterial.



Es muy bueno para la salud del cabello, evitando su caida, haciendo que creca  mas fuerte,y mas rapido porque activa la circulacion de sangre hacia la raiz del pelo. Una infusion fuerte de Romero
 se dice que cubre las canas .


Infusion de Romero para cubrir las Canas:
Hervir 2 tazas de agua. anadir una buena cantidad de Romero,y bajar el fuego. Dejar que se consuma hasta que quede como una taza. dejar enfriar. Colar . Ponerlo en el pelo limpio y seco . Dejar secar.
enjuagar bien  con agua tibia.

        AVENA (OATMEAL)

La Avena es un grano compuesto de Carbohidratos complejos, que nos proporcionan energia  de manera  intermitente por un tiempo mas prolongado que los Carbohidratos simples. Miles de personasa travez del mundo desayunan con Avena.

        

       Nos aporta una variedada de beneficios para la salud. Es alta en Fibras,y Beta Glucan. que combaten  el  extren`imiento, Cancer Colorrectar , y el Colesterol malo. Evitando asi problemas  digestivos, y del  Systema Cardiovascular

Contiene un gran porcentaje de Proteina  para desarrollar  mantener  Musculos.Carbohidratos complejos que nos mantienen llenos por mas tiempo evitando que comamos entre comidad. evitando asi el sobre peso. Tambien  nos dan Energia.

Es excelente para la Piel.Combate el Acne,las Infecciones cutaneas,Alivia la Picazon . Es Exfoliante natural que nos ayuda a mantener un aspecto  mas joven. La Avena es un producto barato, versatil,

y de facil acceso a todos presupuesto familiares.

Receta de Avena  para Exfoliar la Piel:

1/2 taza de Avena

1 Cucharadita de Azucar

1 Cucharada de Aceite de Coco.

Procesar la avena en un blender hasta que quede bien fina.

Luego se mezclan los ingredientes muy bien .

lo aplica en el cuerpo en forma de masajes.

espera unos minutos y enjuaga con agua tibia.

Puedes usar un jobon suave si deseas.

   

                                    CALABACITA (ZUCCHINI )


Es una especie de Calabaza que crece en forma de  cilindro, su  cubierta  verde y suave. De masa
blanca,que a diferencia de otras calabazas se consume antes que madure el fruto.


Originario de Mesoamerica ,pero fueron los Italianos quienes lo dieron a conocer con el nombre de Zucchini. las calabacitas se cosechan en Verano.


las  Calabacitas es rica en fibras que agiliza la digestion ,ayudando a mantener un Colon limpio
minimizando asi los riesgos de contraer el terrible cancer del Colon.


Esta compuesto en gran porcentaje de agua. Esto lo hace aliado de las dietas para   adergazar,y tambien  ayuda a combatir el Colesterol malo ,asi como regularizar el Colesterol bueno.


Son  ricas en vitamina A que protege la vision, la Piel, y el Pelo. Vitamina C que refuerza el Metabolismo combatiendo  infecciones, y enfermedades.


Conteinen una gran cantidad de Folate que ayuda a crear la celulas sanguineas,evitando la anemia.
Es altisimo en Potasio, uno de los  mineral esenciales para  regular  la Presion Arterial.


Al comer Calabacitas regularmente, combatimos  Infecciones, e Inflamaciones asi como prevenir enfermedades como el cancer , problemas del Corazon ,y problemas de la Digestion.


Solo hay un problema si comemos demasiado. Pues las calabacitas contienen Oxalate. Es un compuesto quimico que altera en Calcio en la sangre y produce piedras en los Rin`ones.

Puedes comprarl las calabacitas en Supermercados,y tiendas de frutas. Se puede consumir crudo,cocido,frito,hervido,con carne,en pastas como la deliciosa Lasagn`a de Zucchini.