El melon es una de las frutas favoritas de consumir en el Verano.Familia de el pepeino y de las calabazas,es apreciada por ser hidratante ya contiene mucha agua,
Es dulce y muy aromatca.Nos hace sentir saciado y nos da una sensacion refrescante al comerla.
Es alto en vitamina C que refuerza el systema Inmunologico ,lo cual evita que infecciones y enfermedades debiliten nuestra salud. Vitamina A para mantener la salud de los ojos para una vista mas clara a traves de los an`os .Vitamina B 1-3-6 - 9 para energia y reparacion de las celulas que componen el cuerpo. Vitamina K la encargada de cuidar que la sangre no se escape del cuerpo al ocurrir heridas y accidentes.
Tiene una alta cantidad de micronutrientes Minerales como el Magnesio y Potasio,para un systema nervioso en buen estado,y una presion alteriar regularizada. Contiene Beta Carotenoide -Alfa Carotenoide, y Zeazanthin antoxidantes que combaten los radicales libres.Tiene su propia enzima
para una mejor digestion.
Personalmente me gusta comer El melon en todas sus formas.En Batidos ya sea como subtituto del desayuno,en ensalada de fruta, en postre,o simplemente cortado en cuadritosnsin ningun aderezo.
Personas que toman ciertos medicamentos deben tener cuidado ya que pueden tener reacciones adversa an consumir el melon junto con las medicina.
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