La Sandia es la fruta reina del verano .Refrescante y con muy baja calorias esta compuesta mayormente por agua. Originaria del Africa se cree que paso al Asia desde donde fue trasnportada tu America y a otros paises.La Sandia Pertenece al grupo de melones y pepinos.
La Sandia es diuretica , altamente rica en antioxidante como el Licopeno . Flavonoides y, la Citrulina que al ingerirse se convierte en Anginina que fortalece el aparato reproductor en personas que la consumen regularmente.Se dice que es una Viagra natural.
Contiene Vitamina C que ayuda a la producion de Colageno,para una piel mas suave y joven.Vitamina B5 acido pantotenico, B6 piridoxina,y minerales como Magnesio y Potasio para los musculos , nervios ,y cerebro. La Sandia nos ayuda a limpiar los rinones. a mantener un colon mas limpio.Regula la presion Arterial.
Previene el envejecimiento prematuro,fortalece el pelo y las unas. Protege el Corazon.Es anti-inflamatorio , reduce los trastornos de la prostata. Reduce los radicales libres. Aumenta los Libidos, Es una fuente de energia fisica y mental . Ayuda a bajar de peso y mejora los tratornos de la orina.Yo podria comer Sandia todos los dias.Puedes conseguirla muy facil en cualquier tienda o supermercado.
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