Citricos son una variedad de frutas relacionadas por su alto contenido de Viamia C.
Las naranjas.el limon,Lima,Toronjas Mandarine,y fruta Pasion son frutas que deberiamos consumir todos los dias por su rico aporte de vitamina C y Fibras solubles e insolubles que nos ayudan a mantener las infecciones fuera de nuestro
Los Citricos se cultivan en paises tropicales y su temporada de mayor produccion es el verano
cuando se casechan las frutas y se distribuyen por todo el mundo . Paises donde el invierno es casi permanente,pueden consumir citricos gracias a las importaciones y exportaciones de diversos productos entre ellos los citricos.
Pueden ser consumidos tanto en su estado natural,como en jugos,mermeladas, helados y recetas de comidas. en productos de belleza y hasta como agentes limpiadores en el aseo de la casa.
Los Citricos por su alto contenido de Vitamina C contribuyen con la formacion de Colageno que a su vez nos ayudan a mantenernos una piel mas joven .tambien intervienen en la formacion de huesos y dientes ,y son un gran aliado en la lucha contra el Cancer ,las enfermedades del Corazon ,y todas clases de infecciones. Contienen suficiente Vitamina A,Hierro,Fosforo y Calcio.
Los Citricos contienen Acido Folico importante en la producion de Globulos rojos y Globulos blancos ayudando a mantener un Systema Inmunologico mas fuerte. Contienen Potasio y Magnesio minerales importantes en la producion de huesos y del mantenimiento del Systema Nervioso mas saludable.A la misma vez ayudan a absorber los minerales necesarios para huesos y dientes sanos.
Al consumir frutas citricas alcalinizamos los liquidos de desecho como la Orina sudor ,lagrimas .Tambien nos ayudan a purificar la sangre.
Sabes de algunos otros beneficios que podriamos obtener al consumir Citricos?
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