MORINGA

La moringa  es una planta muy beneficiosa para la humanidad.Originaria de la India donde se conoce por el nombre de Shigru  ha sido catalogada como un super alimento que puede ser parte de una dieta diaria, siendo sus hojas las protagonistas por su alto contenido de sustancias saludable. Estas hojas son altamente ricas en minerales  como Calcio,Hierro,Selenio Magnesio  y mas . Contiene 18 Amino acidos esenciales ,  su gran complejo de multi vitaminas,polifenol y anti oxidantes es ademas un gran detoxificador de la sangre,balanceando el PH e incrementando la energia celular en nuestro organismo.
                                                                                                                                  

       Contiene   propiedades analgesicas  que actuan como un desinflamante natural.Es altamente rico en Betacaroteno  que nos ayuda a mantener una buena vision . Flavonoides que  combaten los radicales libres y es una fuente de Omega 3 acidos grasos que nos ayudan a mantener el colesterol malo bajo control.  La moringa es un energetico natural por ende muchos deportistas la usan como parte de su regimen alimenticio que los ayuda en su rendimiento fisico y mental,ademas como en su estado emocional .Se dice que la moringa los hace sentir mas felices.

La moringa se puede ingerir tanto cruda como cocida,en polvo y hasta en capsulas que puedes adquirir en tienda,supermercados,y por via electronicas .Todo se usa de esta planta desde las hojas ,semillas   que  sirven como purificador de agua por su habilidad de tratar y eliminar bacterias  y hongos . puede ser  servida como porte de las comidas  especialmente en  como ensaladas . La  raiz se prepara en infusiones y te para combatir las inflamaciones de las coyonturas.

Son muchas las propiedades de la moringa y entre estas estan  diarreas ,ulceras y sobre todo  dicen  los estudiosos de esta planta que puede curar el Cancer y hasta la Diabetes.

Algunos efectos negativos de la Moringa. todos estos grandes beneficios tambien vienen acompanados de algunos efectos negativos que hay que tener en cuenta y no exceder  su consumo.El uso deproporcionado puede causar que los globulos rojos se multipliquen  excesivamente y pueden causar dono al corazon ,puede producir mareos,dolor de cabeza y sonnolencias.

• Asi que si piensas  en incluir la Moringa como parte de tu dieta   es mejor consultar   con tu doctor.